Nene, wenn du am Tag ordentlich isst, dann kommst du abends auch nicht in einen Unterzucker (Heißhunger) und wirst auch nicht diese Lust auf Süßes verspüren. Im Übrigen hilft es ganz gut, wenn man Lust hat, z.B. Quark mit Süßstoff und Nüssen zu essen. Beste Mahlzeit für den Abend und lecker