anfangs hätte ich an die größere kcalzahl gedacht, aber du schreibst ja die kcal sind gleichgeblieben. deswegen könnte ich mir vorstellen, dass durch die bakterien im joghurt die verdauung besser wird und der körper die nährstoffe besser aufbereiten kann.
oder einfach nur placebo und du hast vielleicht beim ersten mal besser geschlafen oder was auch immer und schiebst es auf den joghurt - solangs läuft