Ungleichmäßigkeit Oberkörper/Unterkörper effektiv ausgleichen

[Fabi90]

Ganz normal trainieren, dann wird es sich schon iwann angleichen und wenn nicht, kann man nach dem normalen Training eine Seite z.B. Brust isoliert trainieren. Du nimmst 2 KHs, lässt sie zur Brust herab und trainierst dann nur mit der einen Seite, die andere lässt du auf Brusthöhe. So hab ich es mal gelesen, weiß aber nicht, ob dieses Ungleichgewicht dem Körper so gut bekommt. Bei mir ist der linke Brustmuskel größer als der rechte, aber bis jetzt hab ich immer ganz normal mit KH trainiert und hoffe, dass es sich iwann angleicht.

[PhilippAlex]

Was ist den dein Hobby?

[Kyros]

Was ist den dein Hobby?

Spiele Schlagzeug und da lag bei mir der Fokus in den letzten Jahren eindeutig auf dem rechten Bein bzw. dem linken Arm, was sich mittlerweile doch bemerkbar gemacht hat. Davor gab es dieses Ungleichgewicht in der jetzigen Form jedenfalls nicht.

[Sephi]

Das soll durch's Schlagzeug kommen? Kann ich mir kaum vorstellen. Mach mal Bilder.