Meine eigentliche Frage war auch nicht deine Meinung über Glutamin Supplementierung bei meinem Trainingsstand, sondern ob ich Malto zum Proteinshake hinzufügen kann.
Ja, darfst du und es gibt keine Nebenwirkungen.
Kannst dir aber auch Bier oder Cola reinleeren, wenn es dir Spass macht und deine Muskeln werden genau so viel oder wenig wachsen wie mit oder ohne Malto.
Zitat von painful
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