Zitat Zitat von Christian3
Würde mir auch hier nicht den Kopf zerbrechen Wichtig ist es vor allem genug zu essen und sich nicht mit einem EP unnötig bekloppt machen
Weise Worte
Esse schon wirklich in Unmengen, aber mir ist halt wichtig gesund. Kalorien könnte ich durch irgendeinen ungesunden ****** verdreifachen, aber da hab ich absolut nichts von.
Lieber 3500-4000 kcal gesunde Sachen, als 6000 kcal mit Schokolade, Alkohol etc.!
Ich bin ja auch noch Schüler, da kann ich nicht mein ganzes Leben dem Kraftsport anpassen.
Hab schon verdammt viel verändert, schließlich wog ich früher 97 Kilo & hab nur den Schulsport mitgemacht.

Ernährung bin ich immer am schrauben dran, da gibt es nie auszulernen. Genau wie beim Trainieren.

Deswegen bin ich auch in diesem tollen Forum aktiv, um mehr Input zu bekommen