Nach 1,5 Jahren Training mit 3 Monaten pause kann man doch noch nicht von einem "Defizit" sprechen. Einfach weiter trainieren und nicht zu sehr auf die Brust konzentrieren. Der Rücken zum Beispiel ist für das Brusttraining und für die Entwicklung der Brust auch nicht unwichtig.

Einfach weiter machen und evtl. mal deinen Kompletten TP und wenn du hast EP posten...!