Ist es nicht möglich einfach ein bisschen am Traubensaft zu sparen? Z.B. nur 200 - 300 ml? Dachte immer Traubensaft wäre gut nach dem Training..
Und die Menge an Hohec C im Frühstückshake zu halbieren? Wenn ich aufstehe, habe ich immer ein riesen Hunger und dann ist dieser große Shake ein wahres Geschmackserlebnis