Zitat Zitat von upspaced
"obere" brust - soso
Ganz genau... Das Ausformen einzelner Muskelteile klappt so nicht.
Beim Schrägbankdrücken trainierst Du aber die vorderen Deltas noch gut mit. Und wie schon geschrieben: Grundübungen gehen vor. Ich würde zuerst das normale Bankdrücken machen.