Da wäre mir ehrlich gesagt viel zu stressig, es spricht nichts dagegen dass einfach alles in einem PWS zu dir zu nehmen und dann ne Stunde später die Mahlzeit...

Aus welchem Grund kommst du denn auf die Idee das splitten zu wollen? Willst du, dass wenn du das Whey zu dir nimmst bereits eine Insulinausschüttung stattgefunden hat oder was war dein Hintergedanke?