Zitat Zitat von alchemist9
Dann trau ich mir sagen, dass ich und die meisten Traningskammeraden härter&mehr trainieren aber vermutlich nie so aussehen werden...
das sie mehr trainieren glaub ich überhaupt nicht, da pro's imo wirklich hohes volumen fahren (können) .... ob sie härter / intensiver trainieren, hängt davon ab wie du intensität definierst. nach HIT auffassung maybe, weiss nicht in wieweit pro's bis und übers MV hinweg trainieren. nimmt man die defitition intensität=load sollte klar sein, wer härter trainiert...

aber das is ja auch gar nicht die frage, wie "hart" oder "lange" jemand trainiert, es geht einzig und allein darum, durch das training einen größtmöglichen wachstumsreiz zu setzen... wenn man durch training ohne MV nunmal einen besseren reiz setzen kann, da das ZNS nicht so stark belastet wird und mehr volumen möglich ist, dann wäre es doch nur logische konsequenz nicht mehr so "hart" ( über MV hinaus ) zu trainieren... also würde ich dieses hart trainieren usw. überhaupt nicht als maßstab setzen, außer vielleicht beim stammtischproleten, wie brutal man sich wieder gegeben hat usw. sondern als maßstab eher das korrekteste training, sprich im sinne des höchsten gesetzten wachstumsreizes...

mfg