Essensplan OK?

[gaggeis]

Stimmt, die sagen außerhalb der Forenwelt oder wenn der Supphersteller mal nicht hinschaut, das 2g locker reichen.

Es müssen ja nicht 4g/kg sein aber 2g/kg halte ich für "zu wenig".
Entscheidend ist natürlich was dem körper sonst zu verfügung steht.

[Big_Xam]

Es müssen ja nicht 4g/kg sein aber 2g/kg halte ich für "zu wenig".
Entscheidend ist natürlich was dem körper sonst zu verfügung steht.

der junge scheint ektomorph der grauens zu sein. Gerade am Anfang ist es für ihn mehr als schwer 3g/kg zu sich zu nehmen ohne dabei fette und KH zu vernachlässigen und ohne zu kotzen. So ging es mir am Anfang. Daher denke ich dass 2g/kg am Anfang erstma okay sind. Sobald der Junge dann schwerer wird und demnach auch mehr essen wird, kann er auch 3g/kg machen.

Ich selbst plapper eigentlich nur den Leuten nach, von denen ich am meisten halte. Kein wunder dass ich dann "bestimmte Leute" nicht ernstnehme. Ich persönlich nehme derzeit 2,5g/kg zu mir und scheint zu klappen.

btw: schön dass du dich an mich erinnerst gaggeis. Gibt einem doch gleich das Gefühl, dass das was man hier schriebt (ob nun Unsinn oder nicht) im Endeffekt bei irgendjemandem im Gedächtnis bleibt.