Boxen als Rückenübung

[PhilippAlex]

Das ist mal innovativer als "Fußball als Beintraining"

[BlackStar013]

Zumindest klingt es nicht so innovativ körperverletzend wie die Idee, die hier mal einer postete, man könne Brust und Bauch zusammen trainieren, indem man sich beim Schrägbankdrücken auf ein Flachbank setzt und mit dem Rücken in die Schräglage geht, die Bauchmuskeln fest anspannt und dann schließlich dabei die LH stemmt...^^

Also klar wirst du am Rücken durch Boxtraining etwas an Muskelmasse hinzugewonnen haben, wenn du vorher noch komplett untrainiert warst.

Aber als Kind gewinnst du, wenn du das Laufen lernst, auch erstmal an Beinmuskulatur. Nur ist das eine begrenzte Zunahme wie bei deiner Rückenmuskulatur durch Boxtraining...

[Shellydor]

boxen trainiert Stiernacken