Zitat Zitat von tintifax_2

Man kann aus allen eine Wissenschaft machen

deswegen schrieb ich ja in meinem ersten post das man keine wissenschaft draus machen soll.

@ PhilippAlex, und auf welchem beitrag bezieht sich dein post das Khs sich als energieträger anbieten? niemand hat mit irgendeinem wort erwähnt das er nach dem training keine Khs zu sich nimmt. und wo kannst du meine vorgehensweise nicht nachvollziehen? ich nehme 50 g protein mit ein paar khs nach dem training zu mir, ende.