Zitat Zitat von Martensit-Stahl
Und?Reichtdoch auch!Ich mavh z.b.nur noch front beugen deswegen.
Fetten Hintern vom normalen beugen brauch ich net!
Vielleicht will ich ja nen fetten Hintern.
Zitat Zitat von Echooh
Wenn du Beinbeuger an der Maschine machst, dann justiere das Polster soweit auf deinen Waden, dass deine Fersen keine Möglichkeit haben selbiges zu berühren.
Ansonsten noch einfach probieren deine Füße bei der Ausführung nicht zu bewegen.
Danke, Tipp wird berücksichtigt.