Trizeps..

[Lucker87]

Ja, ihr seid alle wahnsinnig lustig und amüsant..

Hier stellt jemand eine Frage und diese möchte er beantwortet haben (möglichst ohne 20 unqualifizierte Antworten zu bekommen).
Ich muss jedoch auch zugeben, dass der TE sich vorher informieren sollte, bevor er 15-20 Sätze Trizeps machen will!

[l0fale]

dumme fragen erfordern dumme antworten...
das man den trizeps nicht mit 20 sätzen trainiert sollte generell jedem menschen klar sein