Also ich kenne ja deine Regenartionsfähigkeiten nicht aber ich finde du hast schon ein ziemlich strammes Programm.
Evtl. solltest du mal etwas kürzer treten, ich sag jetzt einfach mal z.b. den Basic-Plan mit 2 Einheiten , weniger Gewicht als üblich bei z.Zt. gleichem Cardioaufwand. Wenn du dann z.B. ab Herbst wieder mehr Wert auf das Gerätetraining legst und das Cadio nach unten fährst, dann kann sich der Körper etwas besser erholen und die Leistungen werden dann auch nach einiger Zeit und etwas Geduld wieder nach oben gehen.
Ich denke du musst dich für eine Richtung entscheiden man kann nicht für einen Kraftdreikampf und gleichzeitig für nen Marathon trainieren ( nur bildlich gesprochen ) und denken man würde beides mit Bestleistung abschliessen.

Gruss
AxelF