Zitat Zitat von dikei
Ich bin Typ 1, hatte eine Lungenentzündung, von der ich nichts wusste, daraus hat sich der Diabetes entwickelt sagte man mir damals im Krankenhaus. Nein, also eig war ich ein richtiger Lauch XD Wog ganz am anfang 72, dann hab ich immer Liegestütze un so gemacht dann kam ich auf 76 und meldete mich im Studio an....2 Wochen später erhielt ich dann die Diagnose XD Naja, es wäre natürlich toll wenn ich durch die ernährung den "Babyspeck" loswerden könnte....

Ist absolut untypisch aber nicht auszuschliessen.
Inwiefern ist deine insulingabe denn schon "routine" geworden.
Musst du das essen exakt abwiegen oder ist es nicht sooo tragisch.
Ich würde dir folgendes empfehlen:

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=201786

Dort mit 30kcal/kg arbeiten und schauen wie sich deine optik ändert.
Dieser sticky ist für dich recht gut geeignet, da er moderate carbzufuhr empfiehlt.