Hi Leute!

Ich bin momentan so ziemlich unzufrieden mit meiner Figur und ständig unmotiviert. Nichtsdestotrotz hab ich mich entschieden nun auch mal ein paar Bilder zu Posten, um mir Meinungen von weiteren Gleichgesinnten zu holen.

Ich bin 25 Jahre, trainiere wie gesagt seit 3 1/2 Jahren, hab mit 76 kg angefangen, aktuelles Gewicht 99 kg, Körpergrösse 1,85 cm. Körperfett schätze ich auf ca 17-19 %, hätte schon längst diät gemacht, hab aber angst Masse zu verlieren.

Kraftwerte sind im BD 115 kg, im KH 170 kg und KB 140 kg.

Esse eigentlich relativ hochwertig und vertilge am Tag 4000 - 4300 kcal.

Trainiere momentan mit schwererem Gewicht und max 10 Wdh.
Ziel ist es natürlich um einiges mehr an Muskelmasse aufzubauen und den Hüftspeck loszuwerden.

Hier die Bilder, sie sind natürlich im kalten Zustand, also ohne Pump:













Freue mich auf Kommentare und kritik!