Du bist 16 habe ich gesehen und da stellt man sich viele Fragen...sollte so sein und ist auch gut so.
Die meisten/alle Supphersteller wollen dein bestes..nämlich dein Geld![]()
Wenn bei euch zuhause "normal" und ausgewogen gekocht wird dann bekommt dein Körper alles was er brauch. Bist du persönlich nicht der Meinung dann bist du mit einem Mehrkomponenten Protein gut beraten.
Das ist alles was du brauchst und wenn du ordentlich trainierst wächst du auch!
PS. Halte dich aber von Junk Food etc. fern so gut es geht.
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