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Thema: Pitt Force Bankdrücken / Kniebeugen

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30.08.2012, 07:43 #17
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09.08.2002

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1.948
Guter Tip, ich werds mir merken! (und umsetzen )

Ziele 2013:

Big Three:
Kniebeuge 150Kg (140)
Kreuzheben 210Kg (200)
Bankdrücken 135Kg (125)
Dips: 20*50Kg (20*42.5)
Klimmzüge: 20*20Kg (20*10)
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