wer sagt das?

du hast die ganze nacht nichts gegessen, dann Pfeifst du dir Zucker rein.
überleg mal.
Insulin geht schnell hoch, Bltzucker geht schnell runter und was bleibt ist ein Crash.



Auf nüchteren, bzw. ohne Carbs zu trainieren ist garkein Problem
wichtiger ist was du den Tag davor gegessen hast und das gilt nicht nur für CBL.