Mahlzeit

[Fabi156]

Mahlzeit zusammen,

habe eben mein Mittag hinter mich gebracht ..

Heute gab es:
300g Vollkornnudeln
Salat (1 Karotte, Eisberg, 1/4 Gurke,1 Tomate)
Dazu ca. 150ml passierte Tomaten
Nachtisch: halben Apfel

Es war wahnsinnig schwierig das alles runterzubekommen!
Ist das normal oder war das Mittag dann doch etwas zu viel?

[Tiger91]

Zu viel?

Wenn du Hunger hast iss so viel bis du keinen mehr hast. Sollte klar sein #popcorn

[fitnesstom2012]

mir würde hier das Protein fehlen...

[simme]

Es war wahnsinnig schwierig das alles runterzubekommen!
Ist das normal oder war das Mittag dann doch etwas zu viel?

ob das zu viel war?

das hängt davon ab wie viele Kalorien du verbrauchst und was du sonst noch am Tag isst

mir wärs auch zu wenig hochwertiges Eiweiß