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Thema: Pyramidentraining/8 Wochen

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24.09.2012, 21:54 #1
Erik Schädelspalter

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Zitat von INSTINKT187

mein trainer gab mir ein Pyramidentraining. 4 Saetze. 12/8/4/15 WH. zum steigern der Maximalkraft.

Zitat von INSTINKT187

#Was haltet Ihr von dem Plan

Nix.

Zitat von INSTINKT187

verbesserungs Vorschlaege?

Ma lieber ma WKM machen.
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