Barfuß trainiert, Fersensporn möglich?

[DolbyMac]

...das mit den Arbeitsschutz-Schuhen könnte hinkommen, letztes Jahr gabs viel Mehrarbeit in nem Werk, wo ich wirklich NUR per pedes unterwegs war... Anfang diesen Jahres hab ich damit aufgehört, aber da ging's schon los!

Vielen Dank! Ich lass mal drüberschauen

[DolbyMac]

Barfuss Kniebeugen und Kreuzheben zu machen ist ein riesen Blödsinn!

Nicht nur barfuß, sondern auch nur mit Unterhose! Homegym forever!

[plüsch]

Barfuss Kniebeugen und Kreuzheben zu machen ist ein riesen Blödsinn!

Ich würde eher sagen, wir tragen allesamt zu oft und zuviel Schuhe.

[real_alex]

Seit 6 Wochen laufe ich ab und zu mit den Zehenschuhen draussen etwas herum.

1 bis 3 mal die Woche jeweils 1 Stunde. Meinen Füßen geht es erheblich besser nun. Auch der untere Rücken hat sich etwas verbessert.

Fersensporn kommt in der Regel durch zu schwache Fußmuskulatur. Die Achillessehne zieht sehr stark und der Körper will dieses ausgleichen und baut mehr Kalk in das Gewebe hinein. Und das führ nach einiger Zeit zu Schmerzen, den der Kalkdorcn, der aussieht wie ein Fleischerhaken, sorgt für heftige Entzündungen im Bereich der Ferse.

Der Fersensporn lässt sich sehr leicht ohne OP entfernen durch Schallwellen.
Kostet je nach Arzt pro Fuß ca. 300€. Ich habe es für beide Füße in 2002 machen lassen und dann in 2008 nochmals. Seitdem weiß ich: Es kommt immer wieder, da die Ursache nicht behoben wird. Also, Ferse dehnen, achillessehne, Füße stärken. Barfußlaufen.

[Magma]

ansonsten vorher mal mit Ultraschall beim Physio probieren - ist erheblich billiger also die aggressivere Stoßwellen Therapie

im Anfangsstadium stehen die Chancen gut, das mit US hinzubekommen...

[woopy]

Ich würde eher sagen, wir tragen allesamt zu oft und zuviel Schuhe.

Jep, aber nicht wenn wir 200 kg auf den Schultern haben. Sollte man den unzähligen Gelenken im Fuss zu liebe nicht machen.

[Tiger91]

Jep, aber nicht wenn wir 200 kg auf den Schultern haben. Sollte man den unzähligen Gelenken im Fuss zu liebe nicht machen.

Ich wiederhole: Bei gesunder Fußstellung ist barfuß trainieren kein Problem. Man sollte sowieso Schuhe mit dünner, fester Sohle tragen, da diese sich nicht verformt.

Es gibt Leute, die tragen deshalb nur Balletschuhe.