Ein Trainingsbooster ist nicht v.noetig..
Mein booster ist Kaffee o.schwarztee..postworkout shake besteht in der Regel aus
30-40gramm wheyeiweiss..und 1gramm pro kg koerpergewicht Maltodextrin o.dextrose(was zur aufladung deiner kohlenhydrat Speicher dient..Gruß
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