Zitat Zitat von soniqqumq
ok dan tuhe ich zum gemüse noch reis oder nudeln zu

mit süßstoff im quark würde mir so werden ucg & müsste warscheinlich reihern (kam schonmal fast vor)

aber gemüse zu jeder mahlzeit ? wirklich notwendig ?
warum hast du Probleme mit Süßstoff?
Ist natürlich kein muss, aber Haushaltszucker ist auch keine Lösung

Jo, Gemüse solltest du schon reichlich essen
siehe Stickies