schneller fett ?

[simme]

find ich nicht so schlau sich seinen ganzen Fettbedarf in einer Mahlzeit reinzupfeifen

[soniqqumq]

find ich nicht so schlau sich seinen ganzen Fettbedarf in einer Mahlzeit reinzupfeifen

nicht das ganze ^^
aber den großteil .. also wenn ich 80g fett am tag

dan so 40-50 g am abend und den rest übern tag

[simme]

nicht das ganze ^^
aber den großteil .. also wenn ich 80g fett am tag

dan so 40-50 g am abend und den rest übern tag

find ich auch zu viel....
naja, mach nur
so schlimm ists net

[soniqqumq]

find ich auch zu viel....
naja, mach nur
so schlimm ists net

oder was hälst du davon wenn ich zwischen frühstück und mittagessen erdnussbutterbrote futter ?
hat viel eiweiß und fett

[simme]

oder was hälst du davon wenn ich zwischen frühstück und mittagessen erdnussbutterbrote futter ?

nichts halte ich davorn, weil in ErdnussBUTTER viel zucker und gehärtetes Fett zugesetzt ist

wenn dann ErdnussMUS
gibts bei DM, Tegut, Myprotein, ...

[soniqqumq]

gut zu wissen.. dan bleib ich beim lachs zwischen der mittagszeit