Die Frage der einseitigen Ernährung sollte eher in die Richtung gehen, ob es aus medizinischer Sicht zu einseitig ist?

Für mich persönlich ist es eigentlich auch zu Fade. Aber ich will mich abends nicht hinstellen und 3 verschiedene Fleischsorten braten/kochen.

@all
okay also werde mir ein anderes Fett kaufen. Was haltet ihr von Traubenkern-ÖL?
Ich schaue bei den Ölen meist immer darauf, das sie einen hohen Anteil mehrfach ungesättigte Fettsäuren haben. Woher bekomme ich Fischöl? oder reichen die Fischöl Kapseln?

@Simme
Okay also das Eiweiß könnt ich ja dann mit der Abendmahlzeit anpassen. Wieviel sollte man runtergehen? und wieviel würdest du mit dem Fett raufgehen?