Absoluter in Anfänger hat Fragen!

[simme]

Hey Leute!

Ich würde gerne was ihr von Sonnenblumenkerne haltet? Sind die gut/gesund usw? Und welche Nüsse würden denn so in Frage kommen, wenn man mal beim Film schauen auf Popcorn und solche Snacks verzichten will.

Sonnenblumenkerne enthalten viel Omega 6
da man als normal-BB sowieso meist zuviel davon aufnimmt würde ich zu anderen Sachen greifen

[ballermann.2009]

Sonnenblumenkerne enthalten viel Omega 6
da man als normal-BB sowieso meist zuviel davon aufnimmt würde ich zu anderen Sachen greifen

welche nüsse empfiehlst du?

[simme]

welche nüsse empfiehlst du?

z.B. Walnüsse, Mandeln (ich weis - keine Nüsse), Haselnüsse, Macadamia, Cashews, Erdnüsse (auch keine Nüsse) im Maßen und wenns geht ohne Salz

[mr_deptrai]

Okay also wenn ich das richtig verstanden habe, dann sind Sonnenblumenkerne seeehr schlecht? Oder sind die okay aber andere sind BESSSER?

[simme]

Okay also wenn ich das richtig verstanden habe, dann sind Sonnenblumenkerne seeehr schlecht? Oder sind die okay aber andere sind BESSSER?

wenn du genug o3 zu dir nimmst (fetter Fisch, Fischöl, Leinöl) dann gehts in Ordnung

[mr_deptrai]

Mit fettem fisch ist gemeint? Thunfisch aus der Dose?

[simme]

Mit fettem fisch ist gemeint? Thunfisch aus der Dose?

ne sicher nicht, der ist schließlich in Sonnenblumenöl eingelegt

Ich meine Lachs, Hering, Markrele, Forelle, Sprotte,...