Hallo,
wie macht ihr Langhantelcurls ?
Geht ihr mit dem Oberarm bis er senkrecht nach unten schaut oder nur so weit bis er waagrecht ist und dann schon wieder hoch zur Brust ?
http://www.bodybuilding-online.de/st...antelcurls.jpg <<< so oder noch weiter richtung Boden ?
MfG toxice