Die meinen logischerweise Muskeln aufbauen und während der gleichen Zeit Fett verbrennen. Stellt euch nicht so dumm
Aber sicher: zuerst Fett verbrennen, dann richtig die Mukkis trainieren, und Ausdauer immer noch ergänzend! Dass die Ernährung sogar wichtiger ist als das Training muss wohl nicht mehr gesagt/geschrieben werden...

R.I.P.
1to1 Bodybuilder