Zitat Zitat von Erik Schädelspalter
Und weil der Kleberson geschrieben hat, dass er das voll toll findet, plapperst du wieder mal alles unreflektiert nach und reißt Dinge völlig aus dem Zusammenhang.
Military Press, wird wie Änimel schon schrieb, über die volle ROM gemacht.
Es besteht, für weit Fortgeschrittene, die Möglichkeit zu experimentieren, um bestimmte Teilbereiche stärker zu forcieren.
Hat aber nix mit Allgemeingültigkeit zu tun.

Nix zu danken.


Grundsätzlich - gerade im Anfängerbereich - immer mit dem vollen Bewegungsumfang arbeiten bzw. diesen anstreben.