Hatte ähnliche Problem bei der MP.

Was mir geholfen hat war intensives Training der Außenrotatoren, Dehnen der Nackenmuskulatur und konzentration auf die Technik.

Nach meinem Gefühl ist gerade bei der MP die Stellung der Schultern sehr wichtig. Angespannt und leicht nach hinten gezogen strebe ich an. Wenn die Technik nicht passt kommen die Probleme sofort wieder.

Ripptoes Videos haben hier mir sehr geholfen.

Physio/osteopath ist sicher keine schlechte Idee. Nur ne anständige Technik für die MP bringt der dir auch nicht bei.

Gruss