|
-
 Zitat von FM93
Ps: wie gesagt, will's ned soo professionell betreiben dass ich den ganzen Tag nur an meine Ernährung denken muss. Dementsprechend sind auch meine Ansprüche bezüglich Ergebnis etwas niedriger. (knapp unter Hulk reicht *rofl*)
du solltest deine ziele mal mit deinem aufwand/disziplin vergleichen aus deinem 1. post
-
Danke für die Links simme!
Was ich allerdings nicht entdeckt hab sind empfohlene Proteinshake-Produkte, also gute Proteine, gutes Preisleistungsverhältnis und guter geschmack?
(und jetzt nicht schreiben, dass ich erst mal meine Ernährung umstellen muss, das weiß ich schon! )
-
Dann lies bitte den whey-sticky im Supplementen-forum
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
-
BB-Leicht-Schwergewicht
Preisleistungsmaessig wuerde ich dir von myprotein
Das impactwhey im 5kg beutel empfehlen der kostet
60euro Also saubillig und ausreichend.
Dann 5kg beutel Maltodextrin fuer 16euro und mehr brauchst nicht.
Aber wie gesagt du musst dich bodybuildinggerecht ernaehren.
Und versuchen immer dir wissen anzueignen.
Zur"dosierung"nimmst einfach 3gehaeufte loeffel eiweiss.
Nachdem sport und evntl.frueh
Ähnliche Themen
-
Von fister im Forum Marktplatz
Antworten: 0
Letzter Beitrag: 13.10.2014, 20:55
-
Von monopol im Forum Abspeckforum
Antworten: 5
Letzter Beitrag: 05.06.2009, 16:23
-
Von x???x im Forum Supplements
Antworten: 7
Letzter Beitrag: 05.04.2008, 15:23
-
Von Brandineser im Forum Ernährung
Antworten: 4
Letzter Beitrag: 08.09.2005, 20:43
-
Von PhIlKa im Forum Abspeckforum
Antworten: 10
Letzter Beitrag: 30.03.2005, 20:24
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen