Ich hab mir bis jetzt noch keinen Gürtel zugelegt und bin erstmal auf Frontkniebeugen umgestiegen. Hilft leider nichts, ich habe jetzt unter der Skoliose, so auf Beckenhöhe, Schmerzen :/
Schade, hilft wohl nur ein Gürtel, oder der komplette Verzicht auf Beugen, Heben etc.