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Hybrid-Darstellung

  1. 27.12.2012, 16:45 #1
    PhilippAlex
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    AW: Planbewertung / -verbesserung

    Aufteilung macht im der Tat keinen Sinn. Für 2er gibt es me zwei sehr gute Aufteilungen: push/pull oder Oberkörper/ Unterkörper
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  2. 27.12.2012, 16:55 #2
    Sim91
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    AW: Planbewertung / -verbesserung

    Also Aufteilung und alles habe ich vom Hatfield-Trainingssystem . worüber ich eigentlich noch nichts schlechtes gehört habe . aber lasse mich gerne eines besseren belehren
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