wie viel kcal sollte ich denn deiner Meinung nach essen ?
Angaben zu alter größe usw habe ich ja oben gemacht, bin noch schüler also keine körperliche Arbeit
wie viel kcal sollte ich denn deiner Meinung nach essen ?
Angaben zu alter größe usw habe ich ja oben gemacht, bin noch schüler also keine körperliche Arbeit
Das musst du selbst rausfinden, jeder Mensch ist anders. Am besten mal deine genauen Mahlzeiten bzw kcal notieren und mit der Zeit anpassen
Zitat von Flav0ur
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