Nur mal so zur info es gibt verschiedene koerpertypen!
Du bist sicher ein hardgainer deshalb kannst du es nicht verallgemeinern!
Manche wuerden bei 400gramm reis zur nacht einfach nur verfetten dazu noch gemuese..
Würde mal dein gewicht interessieren?
Ich hab bei 93kg auf 183 nicht mal so viel gegessen.
Derzeit wiege ich 87 und bin eher typ hardgainer