Ja denke auch bei erhöhter Wiederholungszahl gehts eher in Richtung KraftAusdauer...
Ja leichter gesagt als getan... mein Physiotherapeut hat die Vermutung, das nen Nerf eingeklemmt wird der die Nackenmuskeln blockiert, die wiederrum die Blutversorgung des Halses blockieren, der trocken wird und somit ungeschützt ist und sich ne Erkältung festsetzt...
Ich dehne nach jedem Training den Nacken... Ja Wärme hilft.. aber nicht so das ich es damit abwenden kann...
Ansonsten haben die Ärzte keinen Plan was das angeht... will jetzt noch nen Osteopaten und Chiropraktiker versuchen...