Hallo Leute!

Wie ich in einem sehr interessanten Artikel gelesen habe bin ich ein sog. "Ektomorpher Typ", d.h. eher schlank, kann viel Essen, hoher Stoffwechsel, daher keine Fetteinspeicherung.

Wie kann ich trotzdem etwas Masse einspeichern ohne ununterbrochen Essen zu müssen?! Schliesslich muß ja ein normaler Bürger wie ich 9 Stunden täglich Arbeiten (Fabrik), 8 Stunden schlafen und noch trainieren (3mal die Woche)! Helfen dabei die WeightGainer? Hab sowas noch nie ausprobiert...
Essen tu ich schon mehr als damals als ich noch nicht trainiert habe (Jetzt 2,5 Jahre). Ergo habe ich Muskelmasse aufgebaut die mehr Energie benötigt >>> ich esse mehr!

Das Training geht recht gut voran. Ich glaube ich bin jetzt an dem Punkt an dem mit etwas mehr Masse gut tun würde. Doch mein Problem ist ja der hohe Stoffwechsel!!

Also ich bin für jeden ECHTEN Tip dankbar!!

Gruß M.