Zitat von The Wicker Man Ich mache schon immer beide Übungen (hinten + vorne) und werde auch immer beide machen. Die beiden Beugevarianten in Verbindung mit Ausfallschritten, was braucht man mehr?! Kreuzheben!
"Find What You Love and Let It Kill You!"
Zitat von -theANIMAL- Kreuzheben! ach was, Bizepscurls!
Zitat von -theANIMAL- Kreuzheben!
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