Zitat Zitat von PhilippAlex Beitrag anzeigen
Steht so in der flex und die Trainer im Studio erzählen das auch
Weil die Trainer im Studio die Flex lesen

Aber mal im Ernst: Ihr wollt doch nicht ernsthaft behaupten, dass ihr seit Tag 1 immer nur die selben Übungen mit denselben WH gemacht habt und die einzige Änderung ist mehr Gewicht?