Hallo alle zusammen!

Ich trainiere jetzt schon fast ein Jahrzehnt in unserem Sport und bin mit meinen Ergebnissen zufrieden. Ich würde mein Training gern auf eine neue Stufe bringen und mein Muskelgefühl verbessern.

Gerade bei schweren Gewichten fällt es mir schwer mich auf den Muskel zu konzentrieren und ihn gezielt zu steuern.

Habt ihr evtl. Tipps und Tricks auf Lager wie ich mich in diesem Punkt verbessern könnte?

MfG Nordmann!