wie macht ihr die haferflocken schmackhaft?

[nyx777]

Fast jeden Morgen und immer wieder lecker:

ca. 300 - 350 ml ReisMilch (1,50€ vom Kaufland)
ca. 100 g Haferflocken
10 - 20 g Agaven Dicksaft oder Honig (vom Honig bekomme ich ein bisschen Sodbrennen)

Ca. 500 kcal

[Tschambolaia]

Was ist der Vorteil von ReisMilch gegenüber normaler Milch ??
Sry für die dumme frage aber hab noch nie was von "Reismilch" gehört...

[simme]

Was ist der Vorteil von ReisMilch gegenüber normaler Milch ??
Sry für die dumme frage aber hab noch nie was von "Reismilch" gehört...

hat weniger Fett und keine Laktose, allerdings schlechte Eiweißquelle

[Andy.]

Hi,
Haferflocken esse ich immer an TT zum Frühstück mit ein bischen Whey, kein kulinarischer Hochgenuß aber geht doch einigermaßen gut rein.
Ansonsten immer eineinhalb Stunden vor dem Training Haferflocken mit Magerquark etwas fettarmer Milch, Honig und etwas Schoko-Haselnuss Whey Pulver von Scitec mir persönlich schmeckt das sehr gut, fast wie ein normaler Schokopudding.

Gruß
Andy

[nyx777]

Was ist der Vorteil von ReisMilch gegenüber normaler Milch ??
Sry für die dumme frage aber hab noch nie was von "Reismilch" gehört...

Ich trinke keine Milch mehr und deshalb esse ich das mit Reismilch. Man kann Haferflocken aber auch mit Sojamilch essen, schmeckt aber nicht. Mit Reismilch schmeckt es am besten finde ich und die Flocken werden zarter irgendwie. Kein Plan warum. Probier einfach mal.

[nyx777]

hat weniger Fett und keine Laktose, allerdings schlechte Eiweißquelle

Da ist so gut wie gar kein Eiweiß drin, das stimmt auf jeden Fall. Schmeckt aber besser als mit Milch finde ich. Aber wer Milch trinkt, der sollte das mit Milch essen. Alleine schon wegen dem Eiweiß.

Aber irgendwie habe ich das Gefühl, dass selbst fettarme Milch dick macht, weil da Wachstumshormone drin sind. Ist ja eigentlich auch für Kälber bestimmt die schnell wachsen sollen. Seit dem ich kaum noch Milch trinke, verbrenne ich Fett schneller.

[Timeless]

Nimmt ihr eig. Kernige oder die anderen?

[TobiasKa]

Ich mache mir morgens immer 120 g. Haferflocken mit 300 ml. Milch und 30 g. Whey Protein (Schockoladen Geschmack) schmackhaft.

[amino boy]

Mache immer Porridge aus Haferflocken 130g mit 2g Zimt und Süßstoff . Dazu Apfel.

[Kinder Prof. Rino]

- 125 g Haferflocken
- 30 g Whey
- 100 ml soja Milch
- 20 g Leinsamen
- 20g Walnüsse
- 2 g Ingwer
- 1 Banane
- 5g Salz
- 6 Tropfen Süßstoff


alles in den Mixer und trinken