Zitat Zitat von simme Beitrag anzeigen
das glaube ich allerdings nicht.
und warum schmeißt du das gute Eigelb weg???




this
weil ich finde das 10 eigelb am tag zu viel sind und ich davon bauchschmerzen bekommen.hatte es schonmal ausprobiert ....

was meinst du mit this??beine kann ich z.Z nicht trainieren da ich eine verletzung habe am knie ...habt ihr vielleicht einen link zu einen guten 3er split ??
Danke und gruß