Zitat Zitat von MadNero Beitrag anzeigen
Genau, mit bestehender Hernie nochmal richtig den Bauchinnendruck hochtreiben. Am besten so oft wie möglich
Hab doch gesagt das es MEINE Meinung ist.

Und ich kenne viele Leute die MIT Bruch noch ohne Probleme schwer gehoben haben und immernoch heben!


Solange nix weh tut.

Wir sind ja nicht im Kindergarten oder beim Fußball.