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Flex Leser
Du belastest sie doch in jeder TE??
TE1: Mit Bankdrücken und Military Press
TE2: Mit Dips (die du hoffentlich vorgebeugt machst).
Allerdings finde ich das Military Press besser in TE2 passt. Hier würde ich dann Dips hinten anstellen. Also mehr Priorität auf MP.
Bevor du jetzt noch eine weitere Brustübung nimmst, würde ich eher was für den Beinbizeps in TE2 packen.
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 Zitat von Zuckizk
Du belastest sie doch in jeder TE??
TE1: Mit Bankdrücken und Military Press
TE2: Mit Dips (die du hoffentlich vorgebeugt machst).
Allerdings finde ich das Military Press besser in TE2 passt. Hier würde ich dann Dips hinten anstellen. Also mehr Priorität auf MP.
Bevor du jetzt noch eine weitere Brustübung nimmst, würde ich eher was für den Beinbizeps in TE2 packen.
Wenn ich Military Press und eine Beinbizepsübung in TE2 packe habe ich dort ja deutlich mehr Sätze als in TE1. Wie kann man das einigermaßen ausgleichen?
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