Ich habe zu der Technick Wadenheben stehend, an der Maschine auch noch 2 Fragen:

1.
Wo sollen die Zehen sich befinden? Am vorderen Rand der Platte oder am unteren, d.h. das die zehen der einzige Punkt sind womit ich vom Fuß aus gesehen mich auf der Platte befinde. Ich habe nämlich das Problem wenn ich gaaanz runter gehe, so wie es ja richtig ist oder sein soll, das ich immer weiter abrutsche und mich in jedem Satz ein bis zwei mal wieder richtig positionieren muss. Das nervt!

2.
Wie groß ist euer Fußabstand, eure Wdh. Zahl?

Mfg Tobi 87