Zitat Zitat von UnknownSoldier Beitrag anzeigen
Bin ca. 1.78 groß^^
Da ich definieren will... würde ich schon eine Diät machen

@vinylshaker
Ja das stimmt.
Und wie läufts in bei dir in Bezug auf KFA-Reduktion??

Danke
Gruß
Bezüglich KFA-Reduktion hab ich noch nicht so viel Erfahrung gemacht, hab größtenteils normal gegessen bzw. aufgebaut mit IF.
Wenn du Probleme hast, weniger zu essen ist das System eigentlich super. Du isst automatisch ein bisschen weniger und kannst dich bei deinen Hauptmahlzeiten gut satt essen!

Hat noch ein paar weitere Vorteile bezüglich dem Abbau der hartnäckigen Fettpolster.
Außerdem bist du dann nicht den ganzen Tag mit Essen beschäftigt...hat noch 'ne gewisse Zeitersparnis