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Ich trainiere nicht jeden Tag, nur Montag,Mittwoch und Freitag.
Ich bin dem WKM-Plan nicht abgeneigt, weiß nur nicht ob der das richtige für mich ist :-D
Also ist der aktuelle Plan zu viel intensität? zb. 3 mal Kreuzheben die Woche?
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BBszene Kenner
 Zitat von Swalker
Also ist der aktuelle Plan zu viel intensität?
Über die Intensität hast du noch gar nix geschrieben.
Was sind das für Beinprobleme wenn KH und Beinpresse gehen, KB aber nicht?
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